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不同的女人吃燕窝最后的效果大不同,你吃对了吗

不同人群对燕窝的吃法也有讲究,吃法不正确达不到滋补作用,找对方法对症进补,孕妇“一人吃两人补”。

燕窝具体如何吃,我们一起去看看

痛经女孩

小米姜糖燕窝粥

功能:用燕窝配小米养胃暖身,姜糖祛寒补血,可调节月经,缓解痛经。健康食谱:用小米和燕窝煮粥,然后加姜糖一起吃。月经期1~3天内不进食。坚持从第四天开始每天早上吃一碗,这对痛经有很好的缓解作用

易感冒的女孩

银耳雪梨燕窝糖水

功能:滋阴润肺,提高机体免疫力,不仅能预防各种肺部和呼吸道疾病,而且是滋润肌肤的绝妙配方。健康食谱:将雪梨切成块,将银耳浸泡在糖水中煮沸,加入冰糖和炖燕窝

容易疲劳和失眠的女孩

牛奶燕窝

功能:失眠是女孩美丽的最大敌人,它也会带来能量不足和容易疲劳的问题。燕窝中的唾液酸可以舒缓大脑神经系统,补充夜间身体修复所需的营养。营养食谱:睡前吃燕窝的最佳选择是简单方便的牛奶燕窝。准备一杯温热的牛奶,将事先炖好的燕窝与牛奶混合,可以带来一个良好的睡眠,改善冬天手脚的寒冷状况。如果你是一个肠胃虚弱的女孩(喝牛奶容易引起肠胃不适),用蜂蜜或椰子奶代替搭配燕窝

准妈妈

燕窝核桃露

功能:怀孕期间吃燕窝,一人会吃两种补充剂,帮助准妈妈在怀孕期间少生病,宝宝的皮肤和大脑发育也会在起跑线上获胜。所以现在绝大多数怀孕的准妈妈在新加坡、香港等地会坚持吃燕窝,这样宝宝从出生就可以有健康的身体。健康食谱:将核桃磨成果肉,放入锅中,加入适量水,煮沸,加入炖燕窝和调味料,炖5~10分钟。

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文章名称:《不同的女人吃燕窝最后的效果大不同,你吃对了吗》
文章链接:http://scqiaoliang.com/824/.html
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评论 2

  1. #1

    月经失调可以用燕窝来补吗!

    匿名8个月前 (12-03)回复
    • 燕窝是温甘性不凉不寒,月经和月子滋补最佳,滋阴润燥,疏通肺气,气顺则血生,月经不调可以食用红豆燕窝、红枣百合燕窝、红枣当归燕窝来调节女性内分泌

      源格佳品8个月前 (12-03)回复

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