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宝宝成长发育三大阶段,怎么吃燕窝?

众所周知,燕窝是适用范围最广的滋补产品,即使是儿童也可以食用。其特殊的营养成分在于燕窝酸,被誉为儿童智力发育的软黄金,是儿童大脑发育和智力提高的必需品。所以很多妈妈都打算让宝宝吃燕窝,但是多大宝宝能吃却成了很多妈妈的难题。
今天,小编教你,你的宝宝多大可以吃燕窝。

孩子怎么吃燕窝?

1.婴儿期(1岁前)
世界卫生组织建议婴儿出生后的前6个月应进行纯母乳喂养。所以宝宝最好6个月后再吃燕窝。新生儿的消化系统还不完善,比较脆弱,给宝宝吃燕窝要注意,炖煮时间要长一点。
建议:燕窝炖米糊。
2.幼儿期(1-3岁)
幼儿期的婴儿从断奶到普通饮食。因为这个时期孩子的活动范围扩大,运动量增加,所以体内所需的能量.各种营养物质也增加。但是此时幼儿的消化系统还没有发育成熟,消化能力较弱,给宝宝吃燕窝最好还是不要太浓。
建议:水果燕窝.牛奶燕窝。
3.学龄(3-7岁)
3岁的孩子有20颗乳牙。第一颗恒牙可能在6岁时萌出。但咀嚼能力只有成年人的40%,消化能力有限,特别是固体食物需要长期适应,不能过早进食成年人饮食,以免消化吸收功能障碍和营养不良。此外,儿童在此期间仍处于快速生长发育中,蛋白质、维生素、纤维素、胡萝卜素等都是他们的营养需求。
建议:南瓜炖燕窝.燕窝蛋羹。

孩子吃燕窝的注意事项。

一、蛋白质过敏儿童不宜食用。
燕窝富含蛋白质,所以在给宝宝吃燕窝时,首先要确认他是否对蛋白质过敏。如果不清楚,第一次给宝宝吃燕窝可以试试。如果宝宝皮肤出现皮疹或呕吐腹泻等症状,宝宝很可能对蛋白质过敏。

二、感冒发烧的儿童不宜食用。
俗话说虚不受补,在身体处于虚弱状态时,进补明显适得其反,也不利于病情的康复。与此同时,儿童在用药期间也不宜食用。

三.孩子吃燕窝,味道要软。
一般情况下,炖燕窝的时间一般是30到40分钟,我们提倡炖燕窝里没有水。但是孩子的消化系统比较弱,所以燕窝的口感要软而稀,炖的时间要长一点,炖锅里的水也要多一点。

四.孩子吃燕窝,比例要合适。
小孩吃燕窝,用量是成年人的一半,大约1.5-2克,隔天吃一次,随着年龄的增长,用量可稍微增加到3克左右,但不宜在短时间内频繁调整进食比例。

五、小孩吃燕窝,隔水炖效果好。
给宝宝吃燕窝,建议隔水炖,最好早上空腹吃,让孩子更容易吸收。

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文章名称:《宝宝成长发育三大阶段,怎么吃燕窝?》
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