燕窝的功效、功能和营养

燕窝的功效、功能和营养。

1.美容养颜。

燕窝富含优质蛋白质，蛋白质是人体皮肤、头发和肌肉的主要成分。它是人体不可缺少的营养物质，对受损皮肤有快速修复作用。吃燕窝可以增加皮肤和头发的营养，具有美容的功效。

2.抗病毒。

燕窝含有天然病毒抑制剂，对人体内的各种病毒有明显的抑制和对抗作用。不要让病毒迅速失去活性，减少对人体的伤害。

3.刺激细胞再生。

燕窝富含矿物质、活性蛋白质和胶原蛋白，其中表皮生长因子和水提物质能强烈刺激细胞再生、分裂和组织重建。

4.补肺养阴。

燕窝对人体肺部有很好的效果，具有补肺养阴的作用。对于长期吸烟的人来说，吃燕窝可以起到很好的保健作用，对于肺部不好的人也可以吃燕窝进行日常调理。

5.增强免疫力。

激素和表皮生长因子能促进细胞分裂，能促进细胞再生，具有增强免疫力的作用。

6.预防高血压。

鸟巢对人类心血管有明显的调节作用，能营养心肌，增强心功能，能扩张血管，促进血液循环，能使人的血压保持正常健康状态，经常食用可预防高血压，高血压患者多吃鸟巢，也能使血压尽快恢复正常水平。

7.滋养身体。

燕窝中所含的表皮生长因子(EGF)和水溶性物质可直接刺激细胞分裂、再生和组织重建，使燕窝在滋养和恢复人体方面发挥重要作用。

8.补中益气。

燕窝平味甘甜，入胃经，具有止呕、补中益气的用。对胃阴虚引起的反胃、干呕、肠鸣、气虚引起的多汗、尿多等症状有很好的效果。

经过以上介绍，我相信您对燕窝的功效、功能和营养有了更多的了解。我希望以上内容能对您有所帮助。祝你生活愉快，身体健康。