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燕窝是一种滋补品。很多人都知道燕窝是件好事。吃燕窝对你的健康有很好的影响。你知道燕窝的功效吗？让我们带领你了解燕窝的功效。
鸟巢的功效和作用。
1.改善婴儿和儿童的思维。
燕窝富含唾液酸，是母乳的重要成分之一，也是脑神经节苷脂的重要成分。神经细胞膜的唾液酸含量是其他细胞的20倍。由于大脑信息传递和神经冲动传递必须通过突触来实现，唾液酸是脑细胞膜和突触的脑营养物质，唾液酸可以促进记忆和智力的发展。
2.补肺润燥。
燕窝具有很强的补肺润燥功能，对支气管炎、久咳哮喘等呼吸道疾病有很好的调理作用。患有这种疾病的人可以用燕窝辅助治疗，每次20克左右，每周吃两三次，可以有理想的治疗调理效果。
3.孕妇及病后康复。
治愈后，人体会非常虚弱，需要补充营养。燕窝中独特的生物活性成分有助于人体组织的生长、发育和恢复，使人生病后慢慢恢复健康。
4.美容养颜。
鸟巢富含优质蛋白质，蛋白质是人体皮肤、头发和肌肉的主要成分，是人体不可缺少的营养物质。同时，鸟巢含有一个非常重要的肽激素表皮生长因子（EGF），可以刺激各种细胞的分裂和增殖，促进细胞分化，并迅速修复受损的皮肤。吃鸟巢可以增加皮肤和头发的营养，滋养它。
5.止汗补气。
燕窝对气虚脾虚引起的多汗、夜尿、尿频等症状有一定作用。夜间盗汗者也可适当食用燕窝，有效止汗补气，恢复健康。
6.强心降压。
燕窝有一定的强心作用，能增强心脏收缩能力。此外，燕窝还具有一定的降血压作用，特别是对于高血压患者，具有非常明显的降血压作用，适合高血压患者。
7.延缓衰老。
燕窝之所以能抗衰老，是因为它含有EGF。EGF能促进上皮细胞、角质形成细胞、成纤维细胞等表皮组织细胞的生长分裂，加速新陈代谢，增强表皮细胞的活性，从而保持细胞质量和数量的改善，使皮肤皱纹消失，表现出紧致、柔软、光滑、有弹性的健康美。促进细胞代谢（抗衰老）。
8.养胃补气。
燕窝具有养胃补气的功效，对胃寒引起的恶心呕吐、肠鸣、恶心有很好的调理作用。燕窝对胃阴虚的人有很深的作用。
9.增强免疫力。
燕窝中所含的激素和表皮生长因子能促进细胞分裂，促进细胞再生，增强免疫力，增强身体对x光等辐射损伤的抵抗力。
在日常生活中，我们可以经常吃燕窝，以达到美容、补肺、润燥、养胃、补气的健康效果。但需要注意的是，燕窝虽然好，但也要适量食用。只有根据自己的体质选择，才能达到理想的调理效果。
