燕窝对女性保养的五大黄金时期有很多好处

青春期。

女人爱美。燕窝富含表皮生长因子，能强烈刺激细胞再生分裂。女性平时吃燕窝可以保持皮肤光滑、光泽、红润、白皙。同时，它还可以减少和防止皱纹和细纹的产生爱美的女性像吃了冻龄剂一样保持青春和美丽。

怀孕期。

从怀孕准备开始，你就可以吃鸟巢来补充。鸟巢中的各种氨基酸和胶原蛋白可缓解呕吐、食欲不振、心跳加速等症状；鸟巢中还有表皮生长因子，可刺激细胞分裂增殖，修复受损皮肤，有效防止妊娠纹。

如果孕妇体质虚弱，怀孕期间需要补充营养，但许多补充剂太温或太冷，不适合孕妇补充。燕窝滋阴养胃，有助于吸收营养。

生产期。

燕窝中的表皮生长因子能有效地修复产后受损的细胞，使产妇能尽快恢复。

如果是剖腹产的孕妇，产后需要补充大量的营养。燕窝含有大量的蛋白质和钙、磷、铁、钠、钾等微量元素，可以很好地补充孕妇所需的营养。

更年期。

更年期妇女会出现更年期症状，如失眠、焦虑、胸闷、头痛和头晕。吃燕窝可以改善这些症状，调节内分泌循环，滋阴补气，让女性安全度过更年期。

更年期妇女长期食用燕窝还能预防色斑，减少皱纹，燕窝中的胶原蛋白更能帮助皮肤保持弹性和光滑。

老年期。

60岁以后，人体免疫力会迅速下降，容易被病毒入侵。经常吃燕窝可以增强老年人的免疫力，燕窝很容易消化吸收，对老年人的肠胃也有好处。

晚上容易咳嗽的中老年人总是因为夜咳而影响睡眠质量。第二天，由于睡眠不足，血压容易升高，容易引起各种心脑血管疾病。

长期吃燕窝，能滋阴养肺，补中益气，燕窝能修复肺部受损细胞，清除肺部有害毒素，益气平喘。

燕窝对女性保养的五大黄金时期有很多好处。难怪这么多女人把燕窝当作宝藏。女人一生的保养取决于燕窝！