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老人家吃燕窝的好处是什么?

一般来说,燕窝在人们的印象中是女性、孕妇的食物。事实上,这样的成见并不正确,比如慈禧太后就是出了名的爱吃燕窝。

由于年老体弱,所以适当的进补可以护正祛邪。但老年人的脾胃功能大多较弱,且有不同程度的阴虚、阳虚、气虚或血虚。而且燕窝味甘平,老人容易吸收。

老人家吃燕窝的好处是什么?

1、补肾养阴,软化血管。

冬天里,肾气不足会导致记忆力下降、腿部浮肿等症状,燕窝能起到补肾养阴的作用。另外,冬季人体血管比较脆弱,是心脑血管疾病的高发期,特别是老年人,要注重血管的软化,预防。富含胶原的燕窝能有效软化血管,避免引起相关疾病。

2、要加强新陈代谢。

老年人的代谢率随年龄增加而降低。在饮食中营养成分很难被吸收,便秘、口干等现象会加快人体器官的衰老。燕窝中大量高质量的蛋白质,不仅可以保持燕窝营养的吸收和代谢平衡,还可以延缓机体器官老化,防止器官功能退化。

3、增强免疫力。

人体的免疫功能随年龄的增加而下降。老人对外界刺激的适应能力较弱,对各种病菌的侵扰更加敏感,机体在协调作用下对环境变化的适应能力也会减弱。燕窝酸能提高机体免疫力,提高机体对外界环境的适应性,提高机体免疫功能,增强体质。

4、预防疾病。

人到了晚年,身体器官老化,血管易硬化,就会出现各种心脑血管疾病,出现心悸气短、咳嗽咯血、胸闷不适、记忆力减退、头痛眩晕等症状。低脂低脂无胆固醇,对年长者无负担。燕窝酸能增强脑功能,减轻老年人记忆衰退,防止老年痴呆的形成。

5、调理肠胃。

老年患者的消化功能会因牙龈萎缩、消化道粘膜退化、胃肠平滑肌纤维萎缩弹性减弱等原因而减弱。性平味甘,燕窝极易消化吸收,对肠胃功能不佳的老年人是非常适宜的滋补品。此外,燕窝补中益气,对肠胃不会产生刺激,更有助于调整肠胃功能。

6、能起到清肺润肺的作用。

50岁之后,多年积累的呼吸系统开始爆发。老年患者开始受到支气管炎、支气管扩张、慢性阻塞性肺病的困扰。燕大养肺阴,化痰止咳,补而清,为调理虚劳之圣药,食用燕窝十分有益。

7、补充钙质。

老年骨质无机盐含量减少,骨密度随之降低,使老年人易发生骨折、摔倒等意外发生。燕窝中含有丰富的铁、钙、磷、钾、钠等微量元素,可以和其它食材一起食用,可以补充老人身体所需要的营养物质,还可以补血补钙,增强体质。

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