妇女怀孕期间吃一点燕窝,还可以帮助增强身体抵抗力

对已怀孕的妇女来说，都希望腹中的婴儿健康成长。一些孕妇会选择在怀孕期间吃些滋补品，如燕窝、银耳等，或吃些护肤品。这款燕窝今天就要介绍到这里了，被人们称为女性滋补养颜圣品。

那女人在怀孕期间吃燕窝对孩子有什么好处呢？这就是我们所要考虑的问题。

1、滋润肌肤。

由于燕窝中含有胶原蛋白及其它多种矿物质、维他命等，帮助抵抗细胞氧化和衰老。怀孕初期，适当食用燕窝有助于补充体内所需的营养。另外，还可以使肌肤变得细嫩光滑，淡化斑点，均匀肤色，具有一定的美容功效。

在燕窝中所含的EGF是一种非常有效的表皮促进生长因子，也被称为EGF。对促进人体细胞的有丝分裂与再生，对细胞组织修复都有较好的作用。

2、增强身体的抵抗力。

妇女怀孕期间吃一点燕窝，还可以帮助增强身体的抵抗力。由于燕窝中存在着一种物质，可以促进B细胞和T细胞有丝分裂。一旦这些淋巴细胞的免疫功能得到加强，自然抵抗力就会增强。

此外，燕窝也含有较丰富的DHA，这是一种能促进大脑神经细胞传递信息的物质。有利于胎儿神经系统发育。

3、怀孕期间会出现一些不适症状。

妊娠期可以适当吃些燕窝，也可以帮助改善妊娠期的一些不适症状，比如容易掉发、情绪烦躁、心跳加快、孕吐等。

此外，燕窝还具有滋阴润肺、益气补气的作用。食用少量燕窝对改善便秘有帮助。

妊娠期能吃多少燕窝？

作为养颜佳品，不仅女性在怀孕期间能吃到燕窝，而且平时还可以吃一些燕窝。一般而言，在怀孕前三个月和怀孕后三个月吃燕窝效果更好。由于妊娠后的头三个月，胎宝宝的神经方面正在发育，而且孕中晚期发育比较快，营养也比较充足。

怀孕期间可以吃些燕窝，帮助补气，弥补改善体虚。所以，女性怀孕期间可以吃些燕窝。有许多种方法可以吃燕窝。

比如说可以直接用燕窝来煮水喝，或者和红枣一起炖燕窝。此外，也可将燕窝与银耳、雪梨一起炖煮。不过燕窝在制作前必须先泡发。

燕窝的品相也很多，可依个人情况选用。如经过干燥挑选的燕盏，其中夹杂的燕毛较少。而且买回来后，也不用自己挑毛了。