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燕窝什么时候吃好?吃燕窝有什么好处

燕窝富含粘蛋白、糖蛋白、钙、磷等多种营养物质,能提高人体抗病能力,同时也能抵御伤风、咳嗽、感冒。所以,它对吸烟者和呼吸系统疾病患者有效,并在病后帮助人体康复。本品为纯正高贵天然保健品,具有润肺健腰,壮脾健胃,创伤止血等独特功效。

什麽时间吃燕窝最好?早晨或晚上?

燕窝最佳食用时间。

中医学认为,燕窝最好在早晚空腹食用,吸收效果最佳。若想控制体重或肠胃不佳,建议在早上空腹食用。夜间睡觉前空腹吃燕窝加牛奶,不但有利于营养吸收,还有助于睡眠,有美容养颜的功效。

下午23点到凌晨1点。

分时,阴阳交变,此时吸收力较好。

早晨5点到7点半。

儿童、妇女、老年人早上吃燕窝最好,这与不同年龄的生理状况有关。

进食前、后2小时,空腹食用,吸收性好,空腹时营养吸收良好。

燕窝用量

吃燕窝时要注意少食多餐,同时要有规律饮食。成人一次食用3-5克干燕窝,小孩一次1-3克。

燕窝的最佳进食周期为早晚各一次,若经济条件不允许每日一次,则至少隔天一次,连续食用三个月,效果会更明显。

勿与燕窝同食,应注意“以清补正,以柔补刚”。一般情况下,吃燕窝的时候少吃辛辣油腻的食物,不吸烟也不吸烟。

食用燕窝的好处是什么?

燕窝十大功效。

在中医看来,燕窝:“养阴润燥、益气补中、治虚损、咳痰喘、咯血、久痢等,适宜于体质虚弱、营养不良、久痢久疟、痰多咳嗽,老年人慢性支气管炎、支气管扩张、肺气肿、肺结核、咯血、胃痛患者食用。

1.补肺养阴,止肺虚性咳嗽,同时还能减轻肺气病。哮喘、久咳、痰中带血、咳血、咯血、支气管炎、出汗、低潮热等症状都属于肺阴虚的范畴。

2.补虚养胃、止胃寒及呕吐。反胃、干呕、肠鸣等都是由胃阴虚引起的。

3.凡病后虚弱、疮疡、中气亏损各症,配合燕窝作食,可滋阴调中。

4.止汗、气虚、脾虚多汗、尿频、夜尿。

5.养阴润燥,令肌肤光滑、富有弹性及光泽,从而减少皱纹。

6.燕窝含有多种氨基酸,儿童经常食用,可增进智力,增进思维,抗敏感度,弥补后天的缺陷。

7.如果孕妇在怀孕期间,分娩前后吃燕窝,可以起到安胎和补胎的作用。

8.燕窝是一种天然的增津液食物,含有多种氨基酸。在食道癌、喉癌、胃癌、肝癌、直肠癌等疾病中有一定的抑制与抗衡作用。

9.通过食用燕窝,可明显改善电疗和化疗所致的后遗症,如咽干、咽痛、肿胀、便秘、声嘶、作呕等。

10.燕窝味甘性平,滋阴润燥,是一种具有保健食疗功效的营养食品,是一种深受人们喜爱的健康食品。

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文章名称:《燕窝什么时候吃好?吃燕窝有什么好处》
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