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怀孕吃燕窝好吗?什么时候吃最好?孕妇吃燕窝的好处和坏处

怀孕期间食用燕窝的好处。

1、提高孕妇的抗病能力。研究人员从燕窝中提取了一种促有丝裂原物。该物质可以刺激淋巴细胞进行有丝分裂,可以促进T细胞或B细胞的分裂。淋巴球是人体重要的免疫细胞,燕窝中的促生丝分裂原可以通过刺激淋巴细胞的有丝分裂,增强机体的免疫功能;

2、怀孕期间要吃燕窝,怀孕妇女在怀孕期间吃燕窝,可以起到安胎保胎的作用。《本草从新》中记载:“燕窝大补肺阴,化痰止咳,补而清,是调理虚劳的圣药。”这是东南亚地区如香港、新加坡等东南亚地区的饮食习惯;

3、要让孕妇皮肤有弹性。对于怀孕妇女的皮肤具有一定的调节作用,燕窝中的表皮生-EGF(EGF)能直接刺激细胞分裂、再生、组织重建,是一种养颜美容、令皮肤光滑、富有弹性的天然极品;并因此被称为“美容基因”;

4、燕窝酸及DHA。燕窝酸学名是一种神经氨酸,它是燕窝的主要生理成分,也是提供婴儿发育所必需的成分之一。DHA即金脑,它对婴儿的大脑发育和视网膜的形成具有重要作用。

怀孕期间吃燕窝有很多好处,如果条件允许,可以用其他营养产品来补充,一般不会硬以为怀孕了就吃燕窝来补。

怀孕期间最好是吃燕窝。

妊娠的头三个月,由于胎盘尚未发育良好,加上其它一些外在因素,易发生流产。这样会使孕妇情绪低落,家人也容易出现不和谐。因此,如果孕妇体质较差,或有流产习惯性流产史,怀孕后可吃燕窝,至少要坚持到怀孕三个月。

此外,怀孕后三个月内,胎儿很可能会有健康问题,所以保胎的孕妇在怀孕后三个月内也可以食用燕窝。两天一次,每次3-5克,少量食用。

怀孕期间要想达到滋补养颜的效果,最好是在怀孕期间全过程都吃燕窝。

燕窝含有丰富的氨基酸,还有多种矿物质和胶原蛋白,性温而甘,特别适合女性食用,一般孕妇都可以在怀孕期间吃完。女性在怀孕初期吃燕窝,可以缓解孕期出现呕吐、食欲下降、情绪烦躁、头晕、心跳加快等症状,在怀孕中后期可以多吃燕窝,能缓解孕妇出现便秘、皮肤干燥、小便频繁等问题。

若仅从胎儿生长方面考虑,孕妇在第3个月开始食用燕窝效果最好。

由于胎儿生长两个月后,人体各器官已开始分化,胎盘形成,绒毛膜更加发达,身体也处于全面生长期,这也预示着胎儿对营养的需求会越来越多。与此同时,在妊娠中期第三至第七个月时,胎儿的脑细胞处于增殖期。燕表皮生长因子及水提物可直接刺激燕窝细胞再生、分裂、重组,因此,孕妇在此期间最好吃燕窝。

怀孕期间要注意饮食。

1、燕窝要清洗干净,最好是浸泡1-2小时后再倒水,在此期间,应清除其中的燕毛等杂物,然后浸泡一次,这次浸泡的水可以直接在水中煮;

2、燕窝如急用,可用温水浸泡,半小时后即可食用;

3、燕窝和血燕都不一样,假如是燕窝,一般都是6-8个小时,如果是血燕,就需要加倍注意燕窝的厚度、干燥等。

刚开始吃燕窝时,大家最好不要抱着吃两次才有效果的心态。吃燕窝,首先要有持之以恒。如果每个月只吃一两次燕窝,这肯定不会体现出任何效果。燕窝性质温和,药效渗透慢,需要坚持服用才能起作用。

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文章名称:《怀孕吃燕窝好吗?什么时候吃最好?孕妇吃燕窝的好处和坏处》
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