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燕窝的做法与吃法大全

燕窝的做法与吃法大全

红枣燕窝的做法

1、取红枣30g,去核洗净备用。

2、将去核洗净的红枣和备好燕窝一起放入炖锅中,加水至刚好覆盖食材

3、中火煮30分钟,至有蛋白清香即可!

红枣燕窝的吃法:

红枣燕窝可以滋阴润燥,滋补较为浓,一周2-3次为佳!

木瓜燕窝的做法

1、取一颗木瓜,洗净外皮,切一口,除去中间的仔猪,洗净替代;

2、将备用的燕窝塞进木瓜中,加入少许冰糖;

3、放入炖锅中煮2个小时,待温度降下来即可食用了。

木瓜燕窝的吃法:

而木瓜燕窝作为养颜专利,其主要功效还是体现在燕窝上,木瓜燕窝的孕妇少吃/不吃,木瓜中所含的木瓜甙,对子宫有显著的收缩作用,

牛奶燕窝的做法

1、取鲜牛奶400ml加入到炖蛊中,

2、将备好的燕窝加入炖蛊,加热25分钟,加入冰糖调味再闷5分钟即可。

牛奶燕窝的吃法:

牛奶燕窝是较为方面又养生的吃法,可作为日常食补的方式,可每日一次。

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文章名称:《燕窝的做法与吃法大全》
文章链接:http://scqiaoliang.com/1316/.html
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